Une pratique lente, immobile, méditative. En Yin Yoga les postures sont statiques et tenues entre 1 à 6 min, c'est un étirement passif avec un engagement musculaire minimum. C'est chercher le relâchement dans l'immobilité pour permettre aux tissus dit Yin, les tissus profonds (fascias, ligaments, tendons), de s'étirer. On ne cherche pas à faire mais à défaire, à laisser aller pour trouver la détente. C'est un temps de pause qui nous invite à l'introspection, à l'écoute et l'observation de ses ressentis physiques, psychiques et émotionnels.
Horaires 2024-2025 : Lundi de 11h à 12h15 Jeudi de 10h45 à 12h Sur inscription
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Le Do-In (Voie de l'énergie) est une pratique Japonaise de bien-être. C'est une technique d'automassage qui consiste à travailler son corps en douceur avec des étirements et une série de pressions (percussions, frictions) sur l'ensemble du corps et plus particulièrement sur les trajets des méridiens et points d'acuponctures. Le Do-In favorise une meilleure circulation de l'énergie permettant à la fois de tonifier l'organisme , de relâcher les tensions et d'apaiser l'esprit . Le Do-In est une façon de prendre soin de soi , sa pratique aide à soulager les blocages et les tensions par le mouvement et le toucher. Le Do-In se pratique en tenue souple, allongé, assis ou debout et convient à tous.
Les dates des ateliers ponctuels pour l'année 2022-2023 seront visibles sur la page ÉVÉNEMENTS du site de l'association Parenthèse
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